A ginástica laboral é um tipo de atividade física realizada dentro de empresas para evitar e/ou reabilitar lesões do público interno. Assim como em qualquer programa de exercício, o objetivo é melhorar a qualidade de vida.

Nesse sentido, o profissional de educação física precisa fazer mais do que apenas planejar as aulas: ele também deve estar atento para detectar problemas. Uma vez que a ginástica laboral trabalha com setores muito variados, o profissional deve se aprofundar na rotina de cada grupo de alunos.

Segundo a OMS, cerca de 2,3 milhões de pessoas morrem a cada ano devido a acidentes ou lesões no ambiente de trabalho. Os dados mostram uma média de 160 milhões de novos casos de doenças relacionadas à atividade laboral anualmente.

Em sua maioria, esses problemas poderiam ter sido evitados caso empresas, gestores e funcionários estivessem mais dispostos a reconhecer a importância do trabalho preventivo na área da saúde.

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Uma das melhores maneiras de evitar o aumento desses números é investir na ideia de ergonomia organizacional. Esse conceito engloba uma série de estratégias focadas em otimizar a relação entre o trabalhador e seu ambiente laboral, promovendo a saúde de forma integral.

Cada vez mais organizações têm adotado a prática, oferecendo a seus colaboradores diversas iniciativas de bem-estar. Entre elas, destaca-se a promoção da atividade física por meio da ginástica laboral.

Como aplicar a ginástica laboral

Essa área de atuação tem se mostrado uma excelente oportunidade de carreira para os profissionais da educação física. Entretanto, eles precisam se qualificar para desenvolver e aplicar programas de exercícios personalizados às necessidades de cada empresa.

É importante estudar os movimentos que os colaboradores da empresa executam mais vezes ao longo do dia, além de verificar a disposição dos objetos e máquinas utilizadas em suas funções. Assim, é possível planejar e adaptar exercícios, aumentando o engajamento dos colaboradores e criando uma cultura positiva na empresa.

O profissional que atua com esta modalidade tem como desafio incentivar seu aluno e ajudá-lo a manter uma boa consciência corporal não apenas ao longo da jornada de trabalho, mas também durante o seu tempo livre.

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