Psicologia do esporte: o que é e como atuar na área
A psicologia do esporte e do exercício envolve o estudo científico das pessoas e de seus comportamentos em contextos esportivos e atividades físicas, assim como a aplicação prática desse conhecimento (Weinberg & Gould, 2017).
O propósito inicial da psicologia do esporte foi investigar a interação entre a mente e o corpo, com o objetivo de utilizar esse conhecimento para promover um desempenho esportivo apropriado (Padovani & Lisboa, 2016).
Neste artigo, apresentaremos os fundamentos da psicologia do esporte e traremos informações importantes sobre a carreira na área. Confira!
Histórico da psicologia do esporte
O desenvolvimento histórico da psicologia do esporte remonta à década de 1890, nos Estados Unidos. No entanto, é importante observar que referências à psicologia no contexto esportivo já existiam desde os Jogos Olímpicos da Antiguidade.
Entre os primeiros estudiosos, destacam-se Norman Triplett, que se dedicou ao estudo dos efeitos psicológicos no ciclismo, e Coleman Griffith, que desenvolveu o primeiro laboratório de psicologia do esporte, e escreveu dois livros clássicos: Psychology of Coaching e Psychology of Athletics, além de ter realizado diversos estudos sobre beisebol.
Na mesma época, psicólogos russos e alemães desenvolveram estudos demonstrando a importância de se ver além dos limites pessoais para os conhecimentos da psicologia do esporte (Weinberg & Gould, 2017).
No Brasil, o marco histórico da psicologia do esporte se dá com o psicólogo João Carvalhaes. Da década de 1950, ele atuou no São Paulo Futebol Clube e na Seleção Brasileira de Futebol, na Copa do Mundo em 1958 — ano em que a seleção conquistou seu primeiro título no mundial.
Carvalhaes também atuou junto aos juízes de futebol na Federação Paulista de Futebol. É válido frisar que essas ações ocorreram antes mesmo da regulamentação da psicologia enquanto profissão, lei sancionada em 1962. Nesse mesmo ano, Athayde Ribeiro da Silva torna-se o segundo psicólogo a trabalhar na Seleção Brasileira de Futebol, tendo sido convocado para atuar junto ao time na Copa do Mundo no Chile, em 1962 (Padovani & Lisboa, 2016; Rubio, 2007; 1999).
A importância da psicologia no esporte
Atualmente, a atuação do psicólogo do esporte expandiu-se para além do ambiente esportivo profissional, incorporando práticas esportivas em intervenções com o objetivo de promover o bem-estar e prevenir comportamentos de risco (Padovani & Lisboa, 2016).
Rubio (2010, 2017) destaca que a psicologia do esporte tem sido associada a uma perspectiva competitiva desde o seu princípio, mas que atualmente vem conquistando espaço e força em outros contextos, como os projetos sociais, o fitness, a reabilitação, os programas de qualidade de vida e a medicina preventiva.
Nesse sentido, pode-se considerar que a psicologia do esporte possui dois grandes objetivos:
- (a) entender como os fatores psicológicos afetam o desempenho físico de um indivíduo;
- e (b) entender como a participação em esportes e exercícios afeta o desenvolvimento psicológico, a saúde e o bem-estar de uma pessoa (Weinberg & Gould, 2017).
A atividade física e a prática esportiva estão intimamente relacionadas ao processo de constituição e subjetivação do ser humano (Padovani & Lisboa, 2016; Rubio, 2010).
Quais são os benefícios da psicologia do esporte?
Os benefícios da psicologia do esporte são inúmeros. O esporte, em si, tem papel fundamental na interação social na melhora da qualidade de vida dos indivíduos. O psicólogo do esporte desempenha um papel crucial como promotor da saúde de maneira abrangente, elevando a qualidade de vida de indivíduos e grupos.
Sua atuação envolve ajudar as pessoas a superarem limitações, melhorar a autoestima e facilitar a inserção social, especialmente para aqueles com deficiências, integrando-os na sociedade e proporcionando maior autonomia, autoconfiança e independência (Baptista, Silva, Sardinha, & Lemos, 2018; Roberto & Macedo, 2021).
Além disso, contribui para o desenvolvimento positivo de jovens e adultos (Bruner et al., 2020).
Áreas de atuação da psicologia do esporte
Ao longo do tempo, tanto as áreas de atuação quanto a produção do conhecimento em psicologia do esporte passaram por transformações significativas, priorizando abordagens que transcendem o âmbito do esporte competitivo.
Conforme destacado por Rubio (2010), enquanto na perspectiva do esporte competitivo a intervenção busca a consecução da vitória, nas práticas de atividades de tempo livre, na iniciação esportiva não-competitiva e na reabilitação de ex-enfermos ou pessoas com deficiência (PCD), o foco do trabalho do psicólogo concentra-se na motivação, adesão, bem-estar psicológico, e no manejo de pensamentos e sentimentos que impulsionam a busca pela atividade física e esportiva em diversos contextos sociais dentro de cada uma dessas populações. A
seguir, descreveremos as áreas de atuação da psicologia do esporte.
- Esporte de rendimento:o papel do psicólogo do esporte é auxiliar atletas, técnicos e comissões a fazerem uso dos princípios psicológicos para promover saúde mental e otimizar a performance do atleta e/ou do grupo esportivo. Cabe ao psicólogo o desenvolvimento de propostas de intervenção que favoreçam o manejo da ansiedade pré-competitiva e o manejo emocional nos momentos competitivos;
- Esporte escolar:na escola, o trabalho do psicólogo tem uma ampla diversidade de atuação, com ações definidas a partir das características e da faixa etária da população. O psicólogo trabalha a relação do praticante do esporte com o ambiente da instituição de ensino;
- Esporte recreativo:o objetivo é a promoção do bem-estar e da qualidade de vida dos indivíduos, criando condições favoráveis para a prática da atividade física.
- Iniciação esportiva:o psicólogo auxilia no desenvolvimento de propostas que promovam a aprendizagem e a socialização de crianças e jovens, orientando pais e responsáveis na escolha da modalidade esportiva e na participação em treinos e competições. Nessa área de atuação, o psicólogo planeja atividades físicas e esportivas que possam facilitar o divertimento, o aperfeiçoamento de habilidades motoras e a convivência social.
- Reabilitação:compreende a prevenção e a intervenção com atletas ou praticantes de atividade física portadores de algum tipo de lesão decorrente da prática esportiva, bem como ações voltadas para pessoas que estão sob cuidados médicos e precisam cumprir um programa de atividades para melhora da sua condição de saúde física e mental. Atua ainda na promoção da inclusão e na participação de pessoas com deficiência (PCD).
- Projetos sociais:considerando que o esporte é empregado como meio de socialização de crianças e jovens, o psicólogo pode organizar ações de natureza interventiva que favoreçam o desenvolvimento de habilidades sociais, de convivência e de cidadania em populações vulneráveis, além de auxiliar no direcionamento de praticantes mais talentosos e habilidosos para instituições esportivas para desenvolvimento do potencial esportivo.
Fonte: Adaptado de Padovani & Lisboa (2016); Conselho Federal de Psicologia (2007); Rubio (1999; 2007).
Qual é o papel do psicólogo do esporte?
O papel do psicólogo do esporte é promover qualidade de vida, bem estar e minimizar fatores de risco envolvidos no campo do exercício e do esporte. Ou seja, vai muito além da vitória esportiva.
Assim, o objetivo é atingir o máximo de participação e desempenho, buscando satisfação pessoal e desenvolvimento por meio das atividades, conforme ressaltado por Weinberg e Gould (2017). Essa abordagem abrange diversos públicos, incluindo atletas de elite, crianças e jovens, pessoas com deficiência, idosos e praticantes em geral.
O vínculo do psicólogo do esporte é fundamentado na atividade física. Portanto, é essencial para o desenvolvimento de seu trabalho possuir um conhecimento aprofundado do contexto específico de sua área de atuação, garantindo que sua prática seja estruturada com base em evidências científicas. Isso evita uma visão reducionista do fenômeno do esporte, promovendo uma abordagem mais abrangente e informada (Padovani & Lisboa, 2016).
Dessa maneira, a construção do embasamento teórico e prático exige, além de conhecimento inerente ao saber da psicologia, o conhecimento das características da atividade física ou da modalidade esportiva com que se vai atuar.
É crucial que o profissional do esporte possua conhecimento das exigências tanto físicas quanto psicológicas, compreendendo noções de biomecânica, fisiologia do exercício, regras e cultura específicas associadas à prática e à modalidade esportiva em questão. Além disso, é necessário compreender as manifestações cognitivas, emocionais e comportamentais inerentes à prática esportiva (Padovani & Lisboa, 2016).
Nesse contexto, é essencial que o psicólogo inclua em seu planejamento a observação dos praticantes nos diversos cenários em que a prática esportiva acontece. Além disso, é importante manter contato com os diversos atores envolvidos no processo, trocar experiências com profissionais da área, buscar ações interdisciplinares e realizar uma atualização constante (Padovani & Lisboa, 2016).
Como se especializar na área?
A psicologia do esporte foi reconhecida como uma especialidade pela American Psychological Association (APA), Divisão 47, em 1986.
No Brasil, foi regulamentada pelo Conselho Federal de Psicologia (CFP) em 20 de dezembro de 2000, através da Resolução nº 014/00.
Em 2007, o CFP consolidou, por meio da Resolução 13/2007, normas e procedimentos para o registro do especialista em psicologia do esporte, possibilitando a obtenção do título de Psicólogo do Esporte por meio de concurso de prova e títulos. A especialização é alcançada por meio de cursos de pós-graduação lato sensu.
Principais organizações de psicologia do esporte e do exercício
- Associação Brasileira de Psicologia do Esporte (ABRAPESP):criada em 2003, a ABRAPESP é a organização brasileira que zela e incentiva o crescimento da ciência e da profissão de psicólogo do esporte.
- Association for Applied Sport Psychology (AASP):voltada exclusivamente para realização de pesquisas e práticas em psicologia aplicada ao esporte e ao exercício, possui grupos de interesse que concentram-se em vários temas, incluindo psicologia da saúde, otimização da intervenção-desempenho e psicologia social.
- American Psychological Association (APA) Division 47– Exercise and Sport Psychology: figurando entre as quase 50 divisões da APA (a maior organização profissional de psicologia dos Estados Unidos), essa organização enfatiza tanto a pesquisa quanto a prática na psicologia do esporte e do exercício.
- European Federation of Sport Psychology (FEPSAC):promove eventos científicos, educativos e profissionais na Europa. Sedia uma conferência que ocorre a cada quatro anos, organiza congressos e cursos e publica declarações de posicionamento.
- International Society of Sport and Exercise Psychology (ISSP): iniciada em 1965, a organização se dedica à promoção de pesquisa, à prática e ao desenvolvimento da psicologia do esporte e do exercício no mundo.
- North American Society for the Psychology of Sport and Physical Activity (NASPSPA): uma das mais antigas organizações centrada nos aspectos psicológicos da atividade esportiva e física, essa organização se concentra na pesquisa em desenvolvimento motor, aprendizagem e controle motores em psicologia social e atividade física.
Fonte: Adaptado de Weinberg & Gould, (2017).